____أهميــــة فيتامين c:
1- مكافحة الانفلونزا ونزلات البرد :
فعال في الوقاية من نزلات البرد والانفلونزا وأيضا في علاجها.
كل هذا يتوقف على الجرعة، والتي ينبغي أن تكون مرتفعة بما يكفي للعلاج أو للوقاية من الأنفلونزا.
2- علاج الأمراض الفيروسيـــــــة :
يشفي من معظم الأمراض الفيروسية عندما يتم استخدامه بشكل صحيح،
الشفاء كان تاماً، ولم تحدث أي أضرار للعضلات لدى أي من هؤلاء الأطفال.
إعطاء فيتامين C للأطفال قبل وبعد تلقي اللقاح يحميهم من الأضرار المحتملة للقاح نفسه، والأطفال الذين يتلقون جرعة يومية كافية من هذا الفيتامين، هم أقل عرضة للأمراض الفيروسية التي يتم التطعيم ضدها.
3- خفض الكولستــــــــــــــرول:
يخفض من مستويات الكولسترول، والكولسترول هو مادة ضرورية للجسم، ووفقا لنهج التصحيح الجزيئي، فان مستوى الكولسترول يزيد عندما يكون الجسم بحاجه إليه.
فيتامين C يعمل بشكل يلغي حاجة الجسم للكوليسترول المرتفع في الدم.
4- تعزيز صحة العيـــــــــــــون:
موجود بتركيز عال في جميع أجزاء العين، وهذا يدل على أن العينين بحاجه إليه.
أخذ فيتامين C يخفض ضغط العين المرتفع بفعالية وبسرعة، ويمنع بذلك تكون الزرق.
من المحتمل أن تناول فيتامين C يمنع أيضا حدوث الساد، ويعمل جنبا إلى جنب مع فيتامين E لمنع ضرر مرض السكري على شبكية العين.
5- الحماية من ضغوط الحيـــــــــــــــــاة:
أعلى تركيز من فيتامين C في الجسم يكون في الغدد الكظرية، حيث أنه يمنع تاكل قوة التعامل مع ضغوط الحياة.
6- الحماية من سموم البيئـــــــــــة :
فيتامين C يعمل على :
يقلل من الأضرار الناجمة عن مجموعة عديدة من السموم البيئية.
7- حماية القلب وجهاز الدوران
عند وجود مستويات عالية من فيتامين C في الدم، يمكن تجنب العملية الأولية من تصلب الشرايين، والدمج بين فيتامين C والحمض الأميني ليسين يمكنه أن يقلل من الترسبات في الشرايين.
هذه العملية تؤدي إلى التخفيف عن الذين يعانون من الذبحة الصدرية، عادة في غضون عشرة أيام إلى شهر.
8- إنتاج الكولاجين
ينتج الكولاجين، البروتين الضام في الجسم، وبالتالي فانه ضروري لصحة الأنسجة الضامة، مثل الجلد، العظام والأوتار، اللثة والأوعية الدموية.
9- مكافحة السرطــــــــــــــــــــان:
هناك العديد من الميزات لفيتامين C التي تحمي ضد السرطان.
10- تأثير إيجابي عــــــــــام :
الدواء الأكثر أهمية من بين الأدوية القائمة. تقريباً ليس هناك أي مرض لا يمكنه أن يؤثر عليه بشكل ايجابي،
يوجد فيتامين سي في الحمضيات، البروكلي، البندورة، البطيخ، الملفوف، الكريب فروت، الفراولة ، المانجو، الكيوي، القرنبيط، البابايا، التوت، الأناناس، والبطاطا وغيرها.
يفضل تناول الخضار والفاكهة التي تحتوي على هذا الفيتامين نيئة لأن الفيتامين حساس للضوء، الحرارة والهواء.،،،،،،،،،،،،،،،،،
_____دمتم سالمين بإذن الله_______
____أهميــــة فيتاميــــن C لصحتـــــــــك_____
1- مكافحة الانفلونزا ونزلات البرد :
فعال في الوقاية من نزلات البرد والانفلونزا وأيضا في علاجها.
كل هذا يتوقف على الجرعة، والتي ينبغي أن تكون مرتفعة بما يكفي للعلاج أو للوقاية من الأنفلونزا.
2- علاج الأمراض الفيروسيـــــــة :
يشفي من معظم الأمراض الفيروسية عندما يتم استخدامه بشكل صحيح،
الشفاء كان تاماً، ولم تحدث أي أضرار للعضلات لدى أي من هؤلاء الأطفال.
إعطاء فيتامين C للأطفال قبل وبعد تلقي اللقاح يحميهم من الأضرار المحتملة للقاح نفسه، والأطفال الذين يتلقون جرعة يومية كافية من هذا الفيتامين، هم أقل عرضة للأمراض الفيروسية التي يتم التطعيم ضدها.
3- خفض الكولستــــــــــــــرول:
يخفض من مستويات الكولسترول، والكولسترول هو مادة ضرورية للجسم، ووفقا لنهج التصحيح الجزيئي، فان مستوى الكولسترول يزيد عندما يكون الجسم بحاجه إليه.
فيتامين C يعمل بشكل يلغي حاجة الجسم للكوليسترول المرتفع في الدم.
4- تعزيز صحة العيـــــــــــــون:
موجود بتركيز عال في جميع أجزاء العين، وهذا يدل على أن العينين بحاجه إليه.
أخذ فيتامين C يخفض ضغط العين المرتفع بفعالية وبسرعة، ويمنع بذلك تكون الزرق.
من المحتمل أن تناول فيتامين C يمنع أيضا حدوث الساد، ويعمل جنبا إلى جنب مع فيتامين E لمنع ضرر مرض السكري على شبكية العين.
5- الحماية من ضغوط الحيـــــــــــــــــاة:
أعلى تركيز من فيتامين C في الجسم يكون في الغدد الكظرية، حيث أنه يمنع تاكل قوة التعامل مع ضغوط الحياة.
6- الحماية من سموم البيئـــــــــــة :
فيتامين C يعمل على :
يقلل من الأضرار الناجمة عن مجموعة عديدة من السموم البيئية.
7- حماية القلب وجهاز الدوران
عند وجود مستويات عالية من فيتامين C في الدم، يمكن تجنب العملية الأولية من تصلب الشرايين، والدمج بين فيتامين C والحمض الأميني ليسين يمكنه أن يقلل من الترسبات في الشرايين.
هذه العملية تؤدي إلى التخفيف عن الذين يعانون من الذبحة الصدرية، عادة في غضون عشرة أيام إلى شهر.
8- إنتاج الكولاجين
ينتج الكولاجين، البروتين الضام في الجسم، وبالتالي فانه ضروري لصحة الأنسجة الضامة، مثل الجلد، العظام والأوتار، اللثة والأوعية الدموية.
9- مكافحة السرطــــــــــــــــــــان:
هناك العديد من الميزات لفيتامين C التي تحمي ضد السرطان.
10- تأثير إيجابي عــــــــــام :
الدواء الأكثر أهمية من بين الأدوية القائمة. تقريباً ليس هناك أي مرض لا يمكنه أن يؤثر عليه بشكل ايجابي،
يوجد فيتامين سي في الحمضيات، البروكلي، البندورة، البطيخ، الملفوف، الكريب فروت، الفراولة ، المانجو، الكيوي، القرنبيط، البابايا، التوت، الأناناس، والبطاطا وغيرها.
يفضل تناول الخضار والفاكهة التي تحتوي على هذا الفيتامين نيئة لأن الفيتامين حساس للضوء، الحرارة والهواء.،،،،،،،،،،،،،،،،،
_____دمتم سالمين بإذن الله_______
____أهميــــة فيتاميــــن C لصحتـــــــــك_____
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق